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减肥专家常说运动减肥是最理想、最健康的减肥方式，但是不少的减肥者在进行了一段时间的运动之后发现并没有什么效果，这是为什么呢？专家指出导致这种情况发生的原因主要有2点：一是减肥者没有长时间的坚持，而是遇到了瓶颈期。
