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运动后做什么帮助身体恢复

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01/07

运动后做什么 做到6点很重要

运动有益于身心健康，随着人们健康意识的提升不少人都开始热衷于运动。那关于运动大家了解多少呢，想要进行运动大家不仅要选择适合于自己的运动项目，在运动前做好充足的准备，坚持运动。同时在运动也应该做好护理措施，以帮助身体在运动之后快速的恢复。

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