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肌肉酸痛的情况大家有过吗？估计很多人都有过这样的情况，而且症状也是不一样的，例如过度的劳累疲劳就会出现肌肉酸痛的情况，还有些人是发生在运动以后出现的，那么应该怎么去缓解呢？下面介绍的这些缓解肌肉酸痛的方法是可以试试的。
生活中许多热爱生活的年轻人都会选择利用闲暇之时，奔赴球场挥洒汗水，目的自然是为了锻炼身体，拥有一个强健的体魄;然而时常处在高压工作环境下的他们，运动过后总是会出现一些肌肉酸疼的现象，并且久久不能平复甚至会影响到他们的日常工作，那么如何减轻运动后肌肉酸疼，使人们在享受运动的同时又不影响正常的生活，下面我们来了解一下。
