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运动对身体的保健，是很有必要的，但是选择什么样的运动是需要大家好好的注意的。很多人喜欢运动，但是运动的方式却不对，比如最近我们碰到了一名47岁的患者，家住十楼，却从来不坐电梯，每天坚持爬楼梯来锻炼身体，但是坚持半年左右的时间，他的膝盖就受不了了，酸痛，甚至伴有活动障碍，还有明显的异响。
