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运动和健身对于老人来说，都是很常见的。生命在于运动，越来越多的朋友参加到了运动的队伍中，运动帮我们提高身体机能，帮助我们抵抗疾病。美国《神经学》周刊发表的一项新研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁。
