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随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体保健和养生。在平时人们为了身体更健康会选择食用一些保健营养品，其中鱼肝油就是其中一种。鱼肝油可以为人体补充各种所需的营养成分，那么中老年人吃鱼肝油有什么好处和注意事项呢，今天小编就为大家说说这方面的知识。
