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老人易发生骨折，如果可以提前补充镁元素，那么可能就会缓解这个情况。所以专家建议老人可以适当补充。众所周知的是，钙和维生素D在骨骼健康中起着重要的作用。镁是必需的营养成分，也是骨骼的重要成分。尽管有迹象表明镁可能对骨骼健康有益，但还没有研究已经能够表明其对骨折有影响。
