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生活的一些小习惯动作,可能会让你的腰部承受过大压力,长时间如此,就会造成腰间盘突出等腰椎疾病。腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力。有些危险动作,腰间盘突出的患者千万别去做!