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南瓜自从明代的时候传入中国，如今我国南北各地更是广泛种植。大家都知道食用南瓜是会给我们人体带来各种营养的，但是南瓜里的南瓜子它带给人体的功效也不差于南瓜哦。南瓜子食用之后可以为我们的身体带来很多的好处。但是吃的时候一定要注意一些，南瓜子是有一些副作用的。下面小编就详细的介绍一下南瓜子吧。
大部分人都觉得辣椒吃多了不好，是会上火的，但是有的人可能不了解，其实辣椒是含有一些营养的，而且还很丰富的。其中维生素种类和含量也是十分丰富的，小小的一颗辣椒里面，是含有许多种的维生素的。辣椒里面还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维的。接下来大家就一起来看看吃辣椒的好处吧！
