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月子里不仅要吃有营养的东西，而且产妇在摄取营养的时候，也要注意选择科学的饮食方案。月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。
