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运动时最好的养生，生命在于运动，足以见得运动对身体的养护是最健康的。女性每个月的月经期是比较特殊的时期，究竟怎么做才是最健康的呢？在月经期间，许多女性还是会出现身体不适的情况，适合运动吗？能通过运动改善自己的痛经吗？哪些运动适合做？哪些运动不适合做呢？
