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失眠已经是全球人的问题，经常的半夜睡不好，大家更需要依靠食物或者是药物入睡。其实这并不是好事，对身体来说，更需要做好预防。很多人半夜睡不着，喜欢抽烟，还喜欢玩游戏，这样会更加伤害大家的身体。许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，那这些食物你吃过吗？会越吃越失眠，一起看看是哪些吧。
失眠已经是现代人的诸多烦恼，对身体的危害，大家都是了解一些的。经常失眠对大家来说，也是一件 很痛苦的事情，很多人会经常的想睡睡不了，这样的困扰总是会影响大家的心情，同时还会影响大家的 身心健康。俗话说，胃不合则卧不安，助眠食物倒是看过不少，但是吃错东西也是会失眠的，你吃的对 吗?一起看看吧。
