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元气对身体是很重要的,一个人如果元气不足的话,身体就容易患上各种疾病。之所以会出现元气缺失的情况,一般是由于一些坏习惯导致的,从而导致身体处于亚健康的状态之中。那么,元气不足怎么办?建议患者先养成良好的生活习惯,其次是药注意调整好饮食,还有要保持适度的运动等。