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有时候我们会觉得身体疲劳，其实这也是一种正常的表现，现代社会压力大，很多人会承受来自生活工作以及学习上的压力。如果不加以重视，就会导致身体处于亚健康的状况。可以说饮食生活环境三者与疲劳感息息相关，同时疲劳感也是可以根绝自己的饮食来调节的，那么接下来我们看看如何饮食才能远离疲劳感。让自己保持精力充沛！
