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很多朋友的心中都有想要增高的愿望，吃些什么能增高呢？专家指出，如果你想长个子，那么饮食中的营养搭配是不容忽视的，像牛奶，鸡蛋，黑大豆等食物都值得进食，下面小编就来详细的介绍一下有助于增高的食物，有需要的朋友快跟着小编一起来了解一下吧！
