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说到运动减肥方式，大家想到的一定是有氧运动。减肥专家指出在众多运动方式中，有氧运动的减肥效果最理想，同时对于减肥者的身体也是很有好处的。正是因为这样，如今越来越多的减肥者开始关注有氧运动这一块。但是什么样的运动才属于有氧运动呢？
