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有氧运动没有效果？4发误区需要破除

减肥专家说想要更好的减肥，想要获得理想的减肥效果，尝试有氧运动是一个不粗的选择。但是不少的减肥者在进行了一段时间的有氧运动会表示这种方式减肥的效果并不理想，这是为什么呢？专家指出有氧运动确实有减肥的功效，但是想要获得成功也不是容易的事情，减肥者一定要对有氧运动有正确的认识，要破除对于有氧运动认识上的误区。