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减肥大家应该采用什么样的方式呢？不少的选择运动减肥的减肥者都钟情于有氧运动，通过有氧运动确实能起到减肥的效果。但是如果减肥者一味的只进行有氧运动，而忽视无氧运动这样其实是会影响减肥效果的，同时对于减肥者的身体也是不利的。健康减肥专家指出健康的运动减肥方式应该是有氧无氧运动相结合。
