久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于有氧操的文章，有氧操最新消息，有氧操新闻报道，有氧操图片等资讯大全，供大家参考。
老年人锻炼身体，选择运动项目是个重要活，不能马虎对待。其实老人可以多做有氧操，这样可以促进身体更加强健。人到了老年后，身体的各项机能都在退化，这个时候我们更加的要注意运动来锻炼身体，让自己的身体更加的健康，一般老年人的运动要以轻缓为主，有氧运动操就是一种不错的运动方法，不但运动不太巨烈，而且还对老年人的身体好，那么，老年人有氧运动操有哪些？下面我们一起来进行一下了解。
