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现代很多人在生活中越来越懒，出门一定要有交通工具，吃饭的时候经常泡泡面或者是定外卖，即使家里有厨具也不愿意动手做饭。但外面的食物一般都没什么营养价值，只是空有口味而已，不知道放了多少油和盐，吃多了很容易导致身体发胖。那么每天吃多少油盐才不会变胖呢？下面小编为大家介绍一下。
