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老人身体的照顾不仅需要精神上的,营养物质也是少不了的。老年人的疾病是很 多的,该怎么预防呢?俗话说的好,家有一老就有一宝,老年人健康很重要,所 以老年人一定要注意保健,以下就是老年人有效抗病的10种食物。