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长时间的上班对大脑会有一定的疲倦期，尤其是白领的工作时间不仅很长，工作压力也是很大的，该怎么样才能舒缓大脑疲劳呢？上班族每天都会对着电脑一坐就是一天，长时间上班，用脑会很疲劳，该怎么舒缓呢？做哪些动作会缓解呢？
