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现如今人们的生活条件逐步变好了，大家都想要拥有健康的身心，因此抑郁失眠的问题也得到了很多人的关注，抑郁失眠怎么办？相信这个问题是大家比较担心的问题，我们不妨从饮食的角度来进行调整，抑郁失眠吃什么？关注健康的人一定不要错过这么好的饮食调理方法。
孕期不少女性朋友由于身体和心理的改变，没有及时的调理好心态，常常会压力过大，情绪起伏较大，常常会感到抑郁，还有失眠情况，孕期抑郁失眠该如何护理呢?一旦出现这些情况，日常护理放松心情很重要，下面来具体看看吧。
