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想要补充身体所需营养元素，牛奶可少不了。对于需要喝牛奶的人来说，在正确的时间内摄取必要营养成分自然是最好的。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人们生活中的重要营养食品。饮用牛奶的最佳时间是什么？一起来看看。
