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很多人因为工作繁忙，或者自身的生活习惯，常常会熬夜加班到深夜，长期下去对自身的健康显然很不利，中医养生专家指出，经常熬夜的人体质多不好，常见的就是阴虚。那么经常熬夜者为何多为阴虚体质？阴虚体质怎么食补比较好？
