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饮食中的营养均衡是十分关键的，大家只有吃的健康，才能有效增强体质，那么为了保持饮食的营养，我们平时该如何调整自己的饮食结构呢？中医向大家推荐了鱼肉，豆腐，西兰花等富含营养成分的食物，想要食疗养生的朋友，一定要多多了解！
