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这个冬季开始进入十一月，大家要做好御寒的准备，冬季会很寒冷，大家在日常生活中应该怎么做呢？ 饮食吃什么可以抵御身体的寒冷，哪些食物是大家不容错过的呢？很多人还是想要保持身材的，其实也 是有很多的食物，既可以御寒，还不会发胖，一起来看看吧。
