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这个冬季开始进入十一月,大家要做好御寒的准备,冬季会很寒冷,大家在日常生活中应该怎么做呢? 饮食吃什么可以抵御身体的寒冷,哪些食物是大家不容错过的呢?很多人还是想要保持身材的,其实也 是有很多的食物,既可以御寒,还不会发胖,一起来看看吧。