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俗话说，“民以食为天”，饮食是日常生活中非常重要的一部分，也是我们经常会讨论的话题，但是生活中有很多的饮食习惯其实都是错误的，但我们却一直奉为真理，每天照着做，掉进这些饮食误区让我们的身体健康慢慢出现了问题。下面就来说说生活中常见的饮食误区有哪些，如何饮食才更为科学。
中医养生学认为，养生保健要从人的自身根本入手。俗话常说“病从口入”饮食不当，常常是导致人自身阳气损伤的第一主要因素，所说的阳气是温热之气，如果平时饮食不注意，步入饮食误区，则会导致人体阳气的损伤。下面就让小编带大家一起来看看，哪些食物是寒凉的呢？
