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在如今的生活中，注重养生的老人们不在将饮食只当做是填饱肚子的简单行为，而是当成一种养生的方法去执行，更多是科学进食，怎么吃最健康，怎么吃可以更加长寿;其实在小编看来，老人们平时多注意日常饮食，养成良好的饮食习惯就能帮助自己延年益寿，保健身体;下面就和小编一起来看看延寿的六个饮食好习惯。
