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很多的减肥者为了减肥，往往会在自己的饮食上多加注意。饮食确实会影响大家的减肥效果， 但是减肥又离不开饮食。那应该如何平衡减肥与饮食之间的关系呢？想要更快更好地减肥，大家就应该遵循以下的减肥原则。
一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。
