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翻开各式各样的养生课本，打开各式各样的养生论坛，膳食均衡这个词语是最频繁出现的，相信大家对这个词语也不陌生，那么膳食均衡就要求我们有一个健康的饮食结构和好的饮食习惯。那么今天我们反过来，来看看生活中常见的饮食上的不良习惯，看看这些习惯对身体的不利影响，从而使大家能够改正，保障自己的健康！
