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生活中不少人都有赖床的习惯，尤其是年轻人，而且由于工作比较忙碌，白天都没有多少时间做自己的事。因此，不少人会把运动健身安排到晚上进行，然后洗个澡上床睡觉。但有人说，晚上是一天中阴气最重的时候，这时候运动就等于慢性自杀，事实真的是如此吗？下面小编为大家分析。
