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人是情绪动物，喜怒哀乐，我们每天都会感受和经历。生活中难免会遭遇困难遭受烦恼。想发泄情绪是正常的表现，但是，有时候我们不想把负面情绪带给别人，不想发牢骚不想在别人面前失态。那么,小编就教大家如何应用心理学知识,调节控制自己的情绪。
