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减肥是需要方法，也需要毅力。减肥中，你有这样的情况发生吗？无论如何控制饮食和增加运动量，也不能有效减轻体重？减的困难，反弹反而特别容易，稍不注意，身上的赘肉悄悄跟上来。并且在减肥中，面对美食不能享用的焦虑感，经历着难捱的饥饿感，承受着挑战，工作效率降低、易疲劳。如果你有以上情况，可能就是体重管理的新词“顽固性”体质。
生活中很多食物是不能放在一起食用的，因为会产生不良的反应，甚至是导致身体生病。菠菜和豆腐似乎就是一对冤家，看到很多营养食谱上面都说，这两种食物是不能放在一起吃的。而实际上这样吃完全没问题，还具有较好的补钙健骨效果。所以以后想让菠菜和豆腐搭配，你再也不用迟疑了。
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！
早春是气候由寒转暖的时节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物活力加强，容易侵犯人体而致病，因此，很多人希望通过饮食增强机体免疫力，提高抗病能力。对此营养专家给出了初春饮食宜忌。
