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普通人的一生约有1/3的时间是在睡觉中度过，但有的人表示，自己每天只睡4个小时就够了。那么，不同人群每天到底应该睡多少个小时？补觉有用吗？在本期《1分钟养生课》上，同济大学附属同济医院精神医学科主任医师李清伟分享相关知识。
进入秋季的时候，天气是非常的宜人，但是对于肌肤来说，出现的缺水问题还是比较明显的，对于喜欢化妆的女性来说，出现的肌肤缺水引起的卡粉是比较常见的问题，这个时候，大家不仅要外养，还需要做好内调，这样才能保持好健康的肌肤，如何让肌肤喝饱水呢？不妨试试这些水果吧。
老人因为年纪比较大，出现一些身体的小疾病也是比较多，头疼就是常见的问题之一，大家一定要重视其中的问题，做好这些预防可以减少危害，也能尽量的减少头痛。老人头晕是每一位老年人都会遇到的状况，想要改善这样的问题，该怎么做呢？导致头疼的原因是什么呢？下面大家和小编一起看看吧。
怀孕以后的女性，如今出现的问题还是比较多的，主要的还是心理健康的问题，大家应该注意做好调解，这样可以减少抑郁的可能，或者是减少产妇的负面情绪，尽量的减少其中的危害。只是在出现这种负面情绪的时候，有些人会自行调解，调节不好的人群可能导致抑郁问题，该怎么办呢？日常该怎么做呢？导致的情绪原因有哪些？
关节总是出现疼痛，这些病症对老人的健康影响影响还是很大的，遇到这样的问题，老人应怎么预防，是因为哪些因素导致的呢？关节疼痛现象可以说困扰着不少中老年人群，因为，一旦他们出现关节疼痛等症状时，便会痛苦不堪，严重影响到了日常生活。关节疼痛是怎么回事?老人关节痛是什么原因引起的，事实真相看这里!
很多女性说经常的掉发，每次洗头卫生间的掉落的头发就有很多，这是怎么回事呢？是因为自然的掉发还是因为其他的因素呢？平时大家出现掉发的问题，是因为哪些原因呢？现在不少人都会产生掉头发的现象，无论是男性，仍是女士关于掉头发都是一件非常头疼的事情，那么关于到底是为何要掉头发，会是哪些原因导致的呢？下面和小编一起看看吧。
女性在出现痛经的时候，可以说很难受，因为严重的女性会直接需要卧床休息，一般正常的上班是做不到的，因为引起的疼痛还会有很多的不良反应。其中有一种情况就是痛经的时候，会想要大便，这是怎么回事呢？为什么会有这样的情况呢？遇到这样的疼痛该怎么办？需要怎么做才能快速的止疼呢？今天，小编就和大家说说女性痛经的那些事。
这个季节的天气会比较干燥，很多人鼻子会出现干燥出血，还有各种鼻子痒的问题，对大家来说，这很常见，也很困扰。对于这样的情况，应该怎么办呢？鼻痒鼻出血的情况在现实生活中很普遍，，随着生活压力的加大，有这种情况的人群也比较多，发病人群也是男女老少都有。遇到这样的情况，很多人不知道原因，今天小编就和大家说说其中的影响因素，一起看看吧。
