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开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。
女性失眠的问题，对肌肤和健康的影响，相信大家都是知道的，这些不仅会影响大家的身体健康，还会引发失眠以外的并发症。保持充足的睡眠对大家来说，是基本的保养，也是很重要的保养方法。除了要按时作息，养成良好的生活习惯外，在睡前也需要做好身体检查。还有这几件东西适不适合一起入睡的，具体是哪些呢？一起看看吧。
使用手机时间太长，对健康其实也不好。长时间使用手机，可严重影响睡眠及情绪。南方医科大学南方医院张斌教授研究团队，对4333名在校学生进行前瞻性研究，研究结果发表在睡眠医学领域顶级期刊《SLEEP》上。研究结果显示，青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题，且手机使用时间与上述问题之间呈现相互影响，提示存在恶性循环。这些新发现凸显了早期预防和控制手机过度使用的重要性，同时提示我们应对各种睡眠和情绪问题进行早期干预，以防恶性循环。
平时大家都会选择穿睡衣睡觉，有些精致的猪猪女孩会给自己多添几套换洗的睡衣，但是有些不注重生活细节的男孩子却只会长时间的穿着一套睡衣，不经常的换洗。其实这样是非常不利于身体健康的，睡衣反反复复穿着睡觉，不清洗，是很容易惹病上身的。
晚间的睡眠，遇到神经相对衰弱的人来说，一点声音都是会影响的。今天小编要跟各位小伙伴讨论的话题就是“因狗吠影响睡眠，男子持刀捅死邻居3人，网友：三条人命换条狗命！”现在跟着小编一起去看看吧！如果小伙伴对于社会新闻也感兴趣的话，欢迎关注小编，每天定时更新！
