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在秋冬季节,天气凉爽、人们胃口大开,不知不觉就吃得多起来,脂肪很容易在体内堆积,因此千万不要对自己的身材掉以轻心。想要彻底摆脱身材走形的噩梦、重新树立自信,一定要选对方法、下定决心,抓住秋冬黄金期让自己改头换面。