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现在在优生优育的环境之下，怀孕对于人们来说是一件十分重要的事情，不管是在备孕还是怀孕期间，叶酸是人们需要及时补充的，如果你希望孕育一个聪明可爱的健康宝宝，当然是不能错过这么好的机会的。富含叶酸的食物有哪些呢？让我们一起来用心学习和关注吧。
怀孕前三个月和后三个月，医生一般都会建议吃叶酸，这是保证优生优育的好办法。其实除了吃药物型的叶酸外，多吃一些叶酸含量高的食物也相当不错。那么哪些食物叶酸含量高呢？接下来就跟随小编了解一下吧。
