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对于生活节奏比较快的人，能好好睡一觉就是很幸福的事了，最好能一觉睡到天亮。但生活中很多人都不能睡到天亮，总是会因为生理上的需要半夜起床，这虽然是一种正常的现象，但如果起夜频繁或者是尿量过多，可能就是因为夜尿症。有研究指出，常运动有利于预防夜尿症。
