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下蹲的动作总是常见，“双脚完全着地，臀部贴近脚踝，双膝分开。”这个动作听起来玄幻，但其实就是我们平时再熟悉不过的下蹲动作。然而要说将这个动作做得标准，要数以中国人为首的亚洲人群了，因此现在它有了个名字——“亚洲蹲”。
