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随着人们对于工作以及生活上的压力越来越大，很多朋友都出现了睡眠失眠的现象。虽然说导致失眠的原因有很多，但是给身体带来的影响却是一样的，如果长期选择安眠药来改善的话，对身体健康也会带来极大的伤害。那么中医有哪些比较好的方法帮助改善失眠呢?一起来看看!
