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购买香烟的时候，不管是什么香烟，我们总是可以清晰的看到这几个字：“吸烟有害健康”，然而很多人还是喜欢抽烟，一些人抽烟以后咳嗽不断，打算从此戒除抽烟的毛病，但是却没有毅力去执行。那么，戒烟有什么技巧呢？有了戒烟的意识以后，还需要制定戒烟的计划，其次是把打火机和烟灰缸等都扔掉，紧接着要培养新的兴趣爱好。
