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购买香烟的时候,不管是什么香烟,我们总是可以清晰的看到这几个字:“吸烟有害健康”,然而很多人还是喜欢抽烟,一些人抽烟以后咳嗽不断,打算从此戒除抽烟的毛病,但是却没有毅力去执行。那么,戒烟有什么技巧呢?有了戒烟的意识以后,还需要制定戒烟的计划,其次是把打火机和烟灰缸等都扔掉,紧接着要培养新的兴趣爱好。