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很多司机都会有腰痛的职业病，经常坐办公室的上班族也会有这样的职业病。他们要面对的工作压力非常大，饮食不规律，再加上很少运动，上班族的体质会变得越来越差，所以很多亚健康的状况都会发生在上班族身上。哪些养生保健的方法适合上班族呢？下面小编为大家介绍。
