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有些朋友腰痛的症状只是暂时的，但是有些朋友腰痛的症状却折磨了他们很多年，专家指出，如果你经常性的腰痛，就一定要想些方法来治疗，怎样做可以缓解腰痛呢？专家建议大家多做以下这几种动作，下面小编就来介绍几种可以有效治疗腰痛的妙招。
