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随着“健康中国”战略的持续推进，“大健康产业”提速明显。如今“亚健康”人群越来越多，当代人更在意“养防以治未病”的需求增大。
现在的人们都非常注重保健、养生、健康，有些人还会吃各种补药、中药、保健品等来调理身体，让身体更加健康，其实大可不必，如果我们在生活中能够经常吃一些药食同源的食物，其实对我们的身体是非常有好处的。像以下几种食物既是食物也是药物，有预防疾病功效，大家不妨经常吃吃。
药食同源是有根据的，中医指出，很多药材其实也是可以入菜的，在做菜的时候加入这些药材，就形成了药膳方，可以起到良好的调理效果。哪些常见的中药材是可以入菜的呢？比如，枸杞，黄芪等等。这些药材有着突出的药理功效，同时也可入菜，帮你改善一些常见的小病症。
人的体质都是不同的，有些孕妇在怀孕的时候喜欢抽烟喝酒，所以生下来的孩子很有可能是畸形或者是体质较差，宝宝的体质与妈妈有很大的关系，如果孕妇在怀孕时的生活比较健康，宝宝也会很健康。但是有的宝宝一生下来体质就弱，秋冬时节如何给他们进补呢？下面小编为大家介绍。
医学上有这么一种说法“药食同源”，很多食物都有着不错的药用价值，像雪梨，就能止咳润肺。其实药物中多少都会有点毒素，所以用食补的方式对身体最好，再补充营养的同时还能把病治好。但是关于药膳的讲究非常多，大家一定不要盲目治病。下面小编为大家介绍。
我们知道中医讲究“药食同源”，而在生活中其实有很多这样的食物，既可以当作食材来食用，也可以当作药材帮助治疗疾病。但是中医认为，这些食物也并非人人都可以食用的，有些人食用了，反而还会影响到身体健康，带来不好的后果，下面就跟随小编一起来了解下吧!
中医在我国已经有着非常悠久的历史，也是我国非常优秀的一种文化。在现如今的生活中，利用中医来帮助养生保健的人们也是非常多，其实中医药膳就是深受人们喜爱的一种。那么你知道中医药膳养生保健的方法也是存在很多的误区吗?下面一起来看看!
当归是被人们最为熟知的中药之一，有“十方九归”之说，民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能成为中药大家族里的“大众明星”完全是源于其宝贵的药用价值。
