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腰果怎么吃最有营养

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腰果怎么吃最有营养 快来看看吧

腰果,相信很多人吃到的是经过加工之后的制成品。那么腰果作为一种水果,能不能直接生吃呢?其实腰果拿来直接生吃是完全没问题的,而且吃腰果对身体还有很多的好处比如可以补充人体所需的各种维生素、可以降低胆固醇等。下面就给大家详细介绍下吃生腰果有什么好处?

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