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中药的养生功效是有目共睹的，平时身体不舒服，有气血亏虚等症状时，就可以选择中药来进行调理。中药就是我们的瑰宝，多了解一些关于中药养生的常识，是很有必要的，那么补气吃些是中药比较好呢？小编总结了几种能够帮助改善气虚的中药材，一起来看下吧！
俗话说“药材好，药才好”，道地优质的中药材往往有事半功倍的效果。《本草纲目》对此有详细的记载：凡用药必须择土地所宜者，则药力具，用之有据。
《本草纲目拾遗》中“轻身延年”的霍山石斛，因独特的滋阴补益作用，成为历史上久负盛名的珍稀药材。但霍山石斛在自然条件下繁殖率极低，生长缓慢，加上数百年来只采集不培育，几度濒临灭绝。
在中医药发展上升为国家战略，迎来“天时、地利、人和”发展机遇的当下，深入挖掘菌类药材的药用价值及养生价值，成为中医药健康养生及创新发展的重要突破口之一。
经常的泡脚对身体好，民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢买些网红产品，或根据网红泡脚方买好多味中药材来自己搭配着用。
相信生活中很多的朋友都吃过无花果，我们都知道无花果是一种味道很不错的水果，但是无花果也是一种很好的药材，可能大家对这个就不是很了解了。无花果可以生吃也可以入药。可以说无花果是非常健康的食物。若是问无花果的功效与作用是什么？恐怕大家都不能说全。那么话不多说，接下来我们就一起了解无花果具体的哪些功效和作用吧。
急救药箱对于一个家庭来说，是很有必要的，也是很有好处的，以备不时之需。每一个人家中都必须要备有一个药箱，以防止突发性的疾病，这样就可以及时服药。尤其是有老人的家庭，更应该要准备一个药箱。
人们对于山药的认识就是药菜两用，平时可以多吃吃。这种食物好处显而易见，但要注意，不是所有人都适合吃。山药是一味药食两用的药材，是很多中成药的主要成分，总结起来，山药的功效颇多，主要有以下4点：
