【药补不如食补】_药补不如食补最新消息-久久健康网手机版

老年人营养与长寿密切相关专家建议老人药补不如食补

老人想要健康的长寿，这是最美好的心愿。为了维持基本生命活动需消耗能量，能量从食物中来。人老后，就会眼花、耳背、忘性也大，这些变化是身体上的特征。很多人不知道药补好还是食补好，所以专家建议老人药补不如食补。

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女性饮食不可随意这些食谱要常吃

很多女性都会面临着身体各方面的问题，并且现代女性除了要操心自己的家庭之外，往往还受到来自工作等方面的压力和困扰，平时很容易出现脸色发黄、月经失调量少、疲劳的情况。这些症状是告诉你该进行养生了不重视养生会导致气血双虚，所以一些女性看起来没精神、俗话说药补不如食补，女性养生也可以通过饮食进行，那么接下来我们就一起看看养生食谱吧。