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随着我国人口老龄化的加重，骨质疏松症的发病率逐年升高。国家卫生健康委员会在2018年发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。
如果白领经常感觉到腰背痛，那么需要重视。专家指出这类情况的患者如果进行康复治疗，可以做这个健身动作。广州中医药大学附属骨伤科医院针灸推拿科主治医生杨榕指出，女性腰痛患者的康复治疗，和男士的稍有不同，平时生活中做一些腹式呼吸，或者练一些仰卧起坐等加强腹部肌肉力量的训练，这样能缓解腰背部的酸痛。
