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出现腰背疼痛的情况，生活中很多人都有这样的感受，可能是因为工作原因导致，也可能是习惯导致。腰背痛在现代社会中非常普遍，发达国家人群中70%~85%的人曾患过腰背痛，疼痛持续超过3个月为慢性腰背痛，慢性腰背痛患病率约为30%，是引起青壮年劳动能力下降的重要原因。目前，对慢性腰背痛的发病机制认识尚不清，腰部急慢性损伤、炎症病变、脊柱退行性改变、姿势不良、肿瘤、内脏疾病引起的牵涉痛、精神原因和肥胖等等都会导致慢性腰背痛。
腰背疼痛的情况在生活中是很常见的，腰背疼痛会影响大家的正常生活，给工作造成困扰。为什么会腰背疼痛呢？专家指出腰背疼痛有时候可能是你近的坐姿或者有一些疾病引起的，所以要及时的做好自身的检查，引起腰背疼痛的原因有很多，如果是疾病引起的要多加重视，还有一些其它的方面，我们要做好预防工作，当腰背疼痛的时候，我们有什么方法可以缓解呢?
不少朋友都有腰背酸痛的症状，尤其是上了年纪的人和上班族们，因为肌肉劳损以及长时间保持同一个姿势，导致自己的腰背部疼痛难忍。其实这些症状都是可以提前预防的，怎样预防腰背疼痛？大家都应该认真学习，在日常生活中注意保持正确的姿势，防患于未然。
很多的白领虽然在写字楼上班看上去很高档，可是一天到晚都坐在自己的办公桌前，其实也是一件让人觉得不舒服的事情。长时间久坐，很容易导致腰背疼痛的症状出现。那么，白领腰背疼痛有哪些病因呢？常见的病因有寒湿性腰痛、肾虚腰痛、血瘀性腰痛和盆腔炎等，建议采取一些合理的方法，适当的缓解背痛的症状。
腰背疼痛困扰了无数上班族，他们也不知道该用什么方法缓解。其实按摩这个穴位效果好，只不过你没学到这招。委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁。
